生活健康网

春季女性补血的食疗方

2017-05-22 09:52 作者: 浏览次数:

  中医补血方1、

  龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。

  中医补血方2、

  新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。

  中医补血方3、

  糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。

  中医补血方4、

  制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。功效:补肝益肾,养血理虚。

  中医补血方5、

  鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血

  中医补血方6、

  猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,煮熟即可。功效:补铁,适用于缺铁性贫血一族。

  中医提醒,每个人的体质不一样,症状也不一样,病因也不相同,在选用中医补血方时,一定要辨证选用。 


上一篇:中医如何缓解春困
下一篇:立夏养心 推荐十大养心护心食物

关键词:传奇世界私服 功效 放入 适量 中医 补血?