教您三个减肥时“管住嘴”方法

决定减肥成功与否的一个关键因素就是能否“管住嘴”，因此正在为减肥奋战的人们一定要学会如何控制食欲。下面小编就教您三个能有效控制食欲的方法，为减肥大业助一臂之力。>>>网友公认最有效的减肥方式

第一招：受刺激法

原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。

做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。

提醒：看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常写实，而朋友不能光对着照片“憎恨”，还要积极乐观寻找瘦身的最佳途径。

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