减肥必知的10个饮食误区

　　10、早餐吃少一点可以减少热量的吸收？No！ 　　 　　减肥第1信条就是要吃早餐！吃早餐可以让你脑筋更灵活、看起来气色好，还可以延年益寿。 　　 　　最重要的是，吃早餐还可以开启你1天的新陈代谢，还会避免饥饿，造成之后的饮食过量，这样你懂了吗？ 　　 　　要是不吃早餐，新陈代谢就会降低，更别想要减肥了。

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