纤纤细腿，几乎是每个爱美女孩儿梦寐以求的。网上关于“瘦腿袜”的每条微博几乎都被疯狂转发。其实，很多人也在疑惑，这所谓的“瘦腿袜”真有用吗?会不会有副作用呢?“瘦腿袜”睡觉时候穿更好?我们就帮你揭开这些美腿八卦的真面目，帮你辨明其中真伪。
专家告诉你：瘦腿袜的原理依据
瘦腿袜有一定的弹性，通过对小腿到大腿的弹力挤压，促进血液循环，防止小腿肿胀，静脉曲张。穿瘦腿袜并不能燃烧腿部脂肪，它起到的作用只是防止水分和血液滞留导致腿部粗大而已。对于那些因为久坐或者久站引起的腿部水肿型肥胖，穿瘦腿袜能够起到收缩腿围，让腿显得更纤细。如果你的腿是肌肉型或者脂肪型的，穿瘦腿袜是很难有效果的。
瘦腿袜并非“神器”,选择好才是关键
江湖传言“穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就容易瘦下来了!”，瘦腿袜真的是这样神奇吗?
很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果;而医疗型的静脉曲张袜压力较大，但是仅供重度静脉曲张者使用，如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效，则会给腿部造成很大压力，让血液循环不畅，很可能最终导致毛细血管破裂等不良症状!
那什么样的瘦腿袜才能是既健康又能瘦腿呢??答案就是有竹炭纤维成分的燃脂袜，通过天然成分，让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪，最好还是选择有氧运动的方式，从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。
选择因人而已，但不能长期穿戴
瘦腿袜选择多大的弹力，因人而定，但有三类人是不能够穿瘦腿袜的：一是早期静脉血栓患者;二是下肢动脉缺血的患者，如脉管炎、动脉硬化;三是糖尿病足患者。
特别提醒，睡觉的时候穿弹力袜，会加重夜间睡眠的呼吸困难，微胖的，爱打呼噜的，睡眠呼吸障碍的人，尽量避免睡觉的时候穿弹力袜，它会进一步增加血液回流、加重心脏负担。另外，弹力袜上标的多少多少D是什么意思呢?D是纤度单位，指袜子厚度，前面数字越大，袜子就越厚，这跟袜子的压力没有必然关系。
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常识：早上一杯