为什么减肥那么难呢?仔细读完这篇文章,不但可以解决很久以来困惑您的问题,而且会一直都受益。
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1.减去10斤体重≠减去10斤脂肪
减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你,说包你7天减去10斤体重,却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重,可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。现实中很多女性减掉10斤,体型却没啥变化,正因为减肥方法不对,减去的10斤体重里只有很少脂肪。
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