正确减肥要注意含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
小编推荐：
蒙蔽眼睛的有效减肥小偏方稀奇古怪的民间减肥小偏方
常见水果含糖量排行榜
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
上一篇123
上一篇：正确减肥要牢记三个小常识
下一篇：减肥不反弹 摆脱胖子绰号
常识：早上一杯
口臭或因消化不