抠喉减肥法曾经被众多减肥人士用来当做一招克敌的肥胖克星，而且很多人在使用了这种减肥方法后，的确收到了不错的减肥成效，这也使得抠喉减肥法不断流行，但是这种减肥方法虽然有效，副作用也很多，现在就让我们一起了解一下抠喉减肥法到底有那些副作用吧。
抠喉减肥危害大 减重更减健康过程痛苦
抠喉减肥，顾名思义，就是每顿饭都会正常吃，吃完之后，将手伸到喉咙里抠，将刚吃过的饭菜全都吐出来，抠喉的过程非常痛苦，但是很多人为了减肥，已经习惯了这种过程。而且因为抠喉减肥的效果显著，很多女星也会选择这种减肥法。
容易营养不良
减肥专家这样解读抠喉减肥法，抠喉减肥法无异于慢性自杀，短时间内，虽然是限制了身体总热量的摄入，但是当食物进到胃里的时候，“油盐等高热量 的粘稠的物质”还是会被吸收一部分，等将食物呕吐出来之后，身体一点儿营养都没有吸收到，更不要说提供身体每天所需的能量了，长时间使用这种减肥方法，便 会引起严重的营养不良，甚至会导致体内酸碱平衡的紊乱。
容易得各种胃肠道疾病
抠喉减肥是一种致命的危害人体健康的减肥方法，每次呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时， 如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。经常反复的呕吐，甚至会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀 食道，会增加患食道癌的概率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。
因使用抠喉减肥法而患上厌食症的人群数量，每年都在增加，因得了厌食症最后死亡的人数也从未减少，人们只看到了厌食症让你体形消瘦变美的那一刻，却忘了你为这一刻所付出的惨痛代价。
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常识：早上一杯