心理学家：决定一个女人气质的，从来不是长相，是这三个习惯

气质理论最早由克劳迪亚斯·盖伦（Claudius Galenus）提出，该理论认为，气质代表着人的某些心理特征，气质不仅仅受先天因素影响，也会因为后天环境发生改变。希波克拉底在其体液理论（humours)）中将个体的气质描述为一种动态的生理特征，气质为个体提供生命力。

在日常生活中，气质更像是一种人格魅力的实质性表现。有的女人并不是非常漂亮，但她们的气质往往可以力压群芳，让身边的人折服。心理学家认为，决定女性气质的从来不是长相，而是三个习惯。

 

一、保持学习

俗话说，美人在骨不在皮，意思是真正的美人美在骨子里，而不在表面。我们还可以认为，所谓“骨”还代表着风骨和内涵，内在的培养往往离不开学习。许多人认为学生才需要学习，其实不然，拥有学习的习惯对于一个人的一生都是至关重要的，在学习中发现不足，完善自我，这本身就是一个在后天进行自我提升的方式。

腹有诗书气自华，文化的熏陶对一个人的气质提升无疑是显著的，甚至连言谈举止都会在学习的过程中得到升华。所以说，保持求知的心境，就是对自己的不足有改变的欲望，这种欲望促使我们有更高的人生追求，往往对自己的气质会有很大的提升。

 

二、保持自信

美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）认为，自信造就了非凡的气质，我们常常认为，自信的人有一种独特的人格魅力，而作为女性，更应该拥有自信。自信的人往往拥有强烈的人生实现欲望，她们充满朝气，精神焕发，身上洋溢着青春的光芒。

正是这种对自我的热情，让他们的气质更为高贵和充满内涵，相对于以物质装点的姿色，充满自信的气质往往更被人们所欣赏。所以说，培养自己的气质，要先从培养自信开始，坚定的认同自我人生价值，只有自己相信自己，别人人才会认同你。

 

三、举止得体

举止得体也是培养气质的重要途径。良好的行为举止代表着你内心对自我的认同和对他人的尊重。巴尔扎克曾经说过，培养一个真正的贵族需要三代，所谓贵族，即心中有理想，脑中有抱负，言谈举止落落大方。

作为一个女性，你的言谈举止代表着内心涵养的丰富程度，如果行为粗鄙，再姣好的面容也不会让人尊重，而举止得体，落落大方造就了你非凡的气质，所有人都会尊重你。另一方面，行为举止十分得体的人也代表着你自控能力出众。

从精神分析角度看，自控能力强大的女人，往往已经超出了本我的范畴，可以快速进行自我和超我的转换，即达到了精神层面和肉体欲望层面的分离，她们可以将物质欲望抛之脑后，不断丰富自己的精神世界，并从中获取能量。

 

综上所述，对于女性来说，决定其气质的，从来不是长相，而是这三个方面的习惯，并且，这些习惯都可以在后天进行有意识地培养。

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