职场压力之大让诸多职场人处于心理“亚健康”困境。如今,定期“自测心理、自行干预”以调适心情的“心理自治”疗法正在悄然兴起。不少职场人通过运用心理体检管理系统进行心理测评,然后系统会依据测评得出的“体检报告”开出一份“干预处方”,再根据这份“处方”进行自我调适,“就好像随身带了一个心理医生一样。”心理咨询师认为职场中会面对各种各样的心理困扰,应该学会“随时自省,及时调适”。
现代都市生活中,职场人士心理亚健康人数庞大,极易引发心理恶性事件。“心理自治”疗法可以让职场人士更全面地了解自己的性格,营造积极心理状态,达到心理调适、舒缓、放松和适度干预的目的。
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