孕期妇女常喝酸奶都有哪些好处?

2019-04-16 01:34 作者：浏览次数：次

　对于处在怀孕期的妇女而言，营养的补充是十分有必要的，而且也是比较讲究的，常见表现就是：不少孕妇在购买营养品时，都会先问一句：“孕妇能吃吗或孕妇可以吃吗”的问题。而酸奶对于孕妇而言无疑是一款理想的营养品，很多孕妇在待产期都有喝酸奶的习惯，那么，孕期妇女常喝酸奶都有哪些好处呢?

孕妇常喝酸奶的好处

　　1、增强吸收率

　　酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。

　　2、调解肠道内微生物平衡

　　酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。

　　3、容易消化吸收

　　酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。