痛风吃柠檬有什么好处？

柠檬作为含有较多维生素C的水果，是泛滥朋友喜好的瓜果之一，因为它除了可以排毒之外还可以美颜。患有痛风的朋友也是可以过量的食用一些柠檬或许是饮用柠檬泡的水，多么对疾病的形态凡是有援助的作用。

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柠檬止咳、化痰、生津健脾，且关于人体的血液循环及钙质吸引均能起到促成感召。含有丰富的维生素C，不仅能预防癌症、食品中毒，还能降低胆固醇，消除委靡，添加免疫力。何况能克制糖尿病、高血压、贫血、伤风、骨质疏松症。

  中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具备止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等屈服。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。以是患有痛风的患者可以喝柠檬水无利于拂拭尿酸。

  痛风患者除可以喝多一点柠檬水外，还可以多吃点下列食品：

1.多喝水。痛风患者定然要多喝水，可以增进尿酸溶解，利于尿酸架空。寻常人每天喝水2000ml以上能有用提防痛风，伴肾结石者日饮水量最佳抵达3000ml以上。

  2.多吃鲜活蔬菜与生果。多食用素食为主的碱性的蔬菜、瓜果，可以让尿液PH值维持在6.6左右，此时几乎全数的尿酸盐都呈融化形态，利于排击。夏日可多吃西瓜、冬瓜等，既消热解暑，又有利尿感导，对痛风有效。

3.多运动。多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等体育流动，消耗体内过剩脂肪，牵制体重增长。

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