为什么别人减肥轻而易举，你减肥却是结果不鲜明要不然旧是体重忽高忽低的逗你玩儿。你有没有想过你为什么是减肥路上的loser呢?下面盘点出了5个为啥减肥总是失败的因素哦，基本上大多数的减肥失败者都会犯了同样的错误。快来看看你有没有躺枪吧!
减肥失败者特征【1】拖延症，不马上实行计划
“啊今日有点忙，减肥什么的明天做起吧”、“好多好吃的，今日就多吃一点吧，明天才努力减下来”……你是不是也常常为自己找借口呢?
不论做什么事都好，尽量不要拖延，忙有忙的减肥技巧，定期吃多了也要趁当天解除有余堆积，反正旧是别拖，计划定好了就立马实施。
另外，女士减肥的时候还要依据生理周期来调整计划，例如现在处在经期前，身材做起发胖水肿，月经期间就才能适当地伸直剧烈的运动，特别不要节食，月经后迎来易瘦期间，此时就才能加速减肥的步伐。
但也不是说反正来月经的时候会胖是很正常，于是就什么都不管了，做起大吃大喝，反正月经后减也不迟，这样的想法会招致恶果哦!
月经前我们的食欲做起爆出，此时要用适当的妙招来好好控制，月经期间才能做些轻缓的拉伸动作，多走路，维持一定的运动量，固然饮食方面也不要乱来，维持营养均衡，不要吃完多就行。这样下来，月经后你才会减得更轻松，避免体重暴涨哦。
减肥失败者特征【2】受减肥情报误导
网络、杂志上都有各种各样的对于减肥的情报，有时真的看得眼花缭乱，到底哪个妙招才能瘦下来呢，心里也压根没底。
想要减肥顺利，在对待这些五花八门的减肥情报时，就要多留个心眼了。例如，以前都流行低碳减肥法，但最近有研究说明，少吃碳水化合物会影响身体健康，于是有的人就相反地做起吃很多碳水化合物食物，此种极端的做法其实才是减肥失败的元凶!
不论什么食物都好，吃完多了肯定有害身体，反过来说，没有一种食物是绝对地引起肥胖，包括含有脂肪、糖分的食物，其实只要懂得选用，摄取适当的分量，是绝对不会让你发胖的。
我们要学会怎么好好把握这些减肥情报的可靠程度，自己在瘦身的时候，才能参考才能尝试，但要正确地看待，纠正自己的减肥观念，用自己的经验来造成一整套属于自己符合自己的减肥理念吧!
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