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既然胖了，肯定是脂肪细胞在做怪。如果你在儿童期和青春期这两个生长高峰期没hold住你的食欲，那你的脂肪细胞不只比别人的大，还会比别人的多! 脂肪细胞是既加料来又加量 。
科学家们带的消息也很让人伤心，如果小时候就偏胖，那成长为一个胖子的机率可是远高于正常体重的小朋友。而且脂肪细胞数在上面两个时期长上去就不会再掉下来了。成年后，就算严厉地节食或采取了其他减肥手段(抽脂除外)，体重的减少也不会造成脂肪细胞数目的下降;当然，即使体重猛增也不会增加脂肪细胞数目。这减肥与增脂之间人体脂肪量的变化，主要是脂肪细胞内油脂含量的改变 。
而且，你知道吗? 肥胖可是会传染 的。从你的社交中心放眼望去，如果大家的体重都很给力，那你的体重一直居高不下也不奇怪了。不过，最奇怪的是，对你体重影响传染性最大的不是你的老公或是男朋友，而是你的朋友，你兄弟姐妹的“感染性”排第二，你的另一半只排到第三。
更为有趣的是，朋友间这种体重互相传染的特质似乎不会随地理的分隔而消失。即使两个朋友的居住地点相隔很远，他们对相互体重的影响也仍然存在。
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人家说，时间用在哪里是看得到的。其实， 脂肪存在哪里也是能看得出的 。借助核磁共振，我们可以清楚地看到，脂肪不只是住在皮下，撑开皮肤，还会进驻内脏周围以及肝脏细胞。而科学研究告诉我们，跟皮下脂肪比起来，这些内脏脂肪更危险：内脏脂肪增多(尤其是肝脏、胃、心脏、胰腺等部位)的人群患心脏病、ii型糖尿病、高血压的危险性更高。
脂肪给健康带来的只有高风险，永远看不到健康回报。终于痛下决心要减肥?且慢!
其实，如果你的体重只比标准体重多了那么一点儿(请保持客观，多出20千克可不是“一点儿”)，且身体很健康，没有什么肥胖相关的并发症(糖尿病、高血压、心脏病等);而且，如果你毅力不够坚强，无法做到一下子减肥成功，那对你来说，与其经常进行“悠悠球”式减肥，还是 体重维稳更健康 哦。
悠悠球式的减肥让体重忽上忽下，让我们体内的高密度脂蛋白胆固醇水平降低，而高密度脂蛋白在体内负责着运送胆固醇，将动脉硬块中的胆固醇运送到肝脏使其被再次利用，具有抑制心血管疾病发生的功能。 因此，在有悠悠球式减肥经历的人群中，心血管疾病发病率上升也就不足为奇了。
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