中医认为，的主要疏漏在眼睛中是好的，酸的心是好的，血的开放是好的，脾的主要运输是好的，脾的主要运输是好的。肾的精华在耳朵里是开放的，黑色和咸的。脾胃不好。哪里不好?如何保护你的超过100岁。
的
健康信号。
胃部：灼热的和胃部不适总是感到堵塞，呕吐，腹胀，腹泻，消化不良，胃痛。
第二面：面色苍白。
当你睡觉时，你喜欢流口水，经常打嗝，便秘等等。
吃得少、疲劳、头晕、消瘦等。
养脾四宝..
山药中药认为山药具有健脾、补肺、补肾、补耳的功效。
可用于脾胃虚弱，倦怠，食欲不振，食欲不振，腹泻，肺气虚，痰喘，肾气不足，腰膝酸软遗精，早泄，白浊肥胖等。
保健方法：(1)山药芝麻粥适量黑芝麻20克，加入适量粳稻水。
功效：滋阴补肾，益脾养肠。
二枣具有补脾胃、养阴、养血、镇静心灵、镇静心灵的作用。
保健方法：(1)红枣粳米粥。
能健脾健胃，补气补血。
红枣枸杞茶饮料。
能补气血两虚..
红枣芹菜汤。
能平衡血压..
三胃舒适点~调理脾胃，从背部中心稍低脊柱(第12胸棘尖)两侧约1.5英寸。
保健方法：(1)除拇指外，双手紧握四根手指，用手指腹部揉搓5分钟。
健脾药丸的位置：肚脐旁边2英寸，肚脐直线。
健康方法：(1)睡前按食指和中指顺时针揉50次，逆时针揉50次，健脾胃。
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关键词：保健 红枣 方法 主要 脾胃
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