皱纹是由游离自由基在正常细胞膜组织中破坏胶原蛋白活性物质氧化细胞所形成的小细纹皱纹。摆脱皱纹的最好方法是防止它，而不是等待皱纹被移除。摆脱皱纹的最好方法是每天适当地保护你的皮肤。
方法1：平躺和睡眠。
当你每天躺在身边睡觉时，你的脸颊和下巴很容易皱纹;当你的脸往下睡时，你的眉毛会皱眉。所以为了减少皱纹，最好平躺和睡觉。
方法2：多吃鱼。
鲑鱼是一种很好的蛋白质来源和丰富的水平-3脂肪酸。专家说，基本脂肪酸有助于滋养皮肤，使皮肤保持丰满和弹性，有助于减少皱纹的形成。
方法3：戴太阳镜。
太阳镜可以防止你的眼睛周围的皮肤被晒伤，防止你在阳光下斜视。
方法4：不要过度清洁你的脸。
皮肤中的水分和油脂可以保护你的皮肤免受皱纹。如果你经常洗脸，你就会洗掉保护。但如果你的洗面奶含有保湿剂或洗脸，你会涂上保湿霜。
方法5：多擦维生素C
一些研究发现，含有维生素C的奶油可以改善胶原蛋白的生产，以防止UVA和UVB对黑斑和均匀的肤色造成损害。但请注意，您需要根据您的皮肤状况选择最适合您的乳霜。
方法6：多吃豆类。
大豆可以改善你的皮肤，甚至保护你。研究表明，大豆可以预防或治愈太阳对皮肤的伤害。它还可以改善皮肤的结构和均匀的肤色。
方法7：用可可代替咖啡。
研究人员发现可可含有抗氧化剂，以保护皮肤免受太阳的伤害，并增加细胞水分，使你的脸看起来柔嫩。方法8：养成良好的皮肤护理习惯。
日常护肤是必不可少的。你应该少晒太阳，擦防晒霜，不吸烟，每天使用保湿产品等等。
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