春季预防春困多吃六大食物

　　淮山

　　淮山，也就是山药，简直就是“灭菌小王子”。春天是各种病菌、微生物繁殖、復苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。因此，医生有话，平素容易出现多汗、反復感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。 

肠过敏

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