准妈妈营养菜单
孕中、晚期的保健要点
1、注意平衡饮食结构,保证各种营养素的摄入。
2、衣着宽松舒适,内衣裤以棉质布料为宜,选择大小合适的胸罩。
3、注意良好的个人卫生,保持居室通风良好,房间内清洁卫生。
4、生活起居:保证充足的睡眠,每天8~9小时,采用左侧卧位。
5、注意个人卫生,勤换衣裤、勤洗澡,避免盆浴。孕晚期禁止性生活,以免发生早产和感染。
准妈妈营养菜单
孕中、晚期的保健要点
1、注意平衡饮食结构,保证各种营养素的摄入。
2、衣着宽松舒适,内衣裤以棉质布料为宜,选择大小合适的胸罩。
3、注意良好的个人卫生,保持居室通风良好,房间内清洁卫生。
4、生活起居:保证充足的睡眠,每天8~9小时,采用左侧卧位。
5、注意个人卫生,勤换衣裤、勤洗澡,避免盆浴。孕晚期禁止性生活,以免发生早产和感染。