判断是否宫寒 日常饮食可调理

宫寒，一直是不少女性的烦恼。如今，夏季来临，女性也纷纷换上清凉着装，“叹”起空调，若不注意腹部保暖，宫寒就会在不经意间缠上你。如何去判断自己是否患有宫寒呢?又应该如何调理?现在就带你去看看。    

　　如何判断是否患有宫寒症?

　　1、经期提前后错后，而且量少、颜色偏暗。

　　2、照镜子，发现舌苔白且水滑。

　　3、怕冷，经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉的现象。

　　4、面色黯黑或苍白无华。

　　5、经常出现气色很差精力不济。

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