现在已经到了春天，离夏天也不远了，到了夏天是女孩子们聚在一起露肉的时候，很多女人都会尽自己最大的努力减肥。其实减肥并不是那么难，只要一大早就吃些这几种食物，就能轻松减肥。
1.苹果。
也许很多女孩子会说苹果糖太高，吃了它很容易发胖。其实不然，早晨是我们人体最需要营养的时候，最需要分解物质的时候，它应该是可以食用一些油脂类的食物，但为了减肥，苹果的营养含量很高，可以用它来代替。
2.红薯。
甘薯含有丰富的纤维素，也有强烈的饱腹感，所以很适合食用，既能帮助肠胃蠕动，还能补充能量，防止饥饿。这是早餐的好选择
3.喝一些蜂蜜水。
蜂蜜水所具有的甜味甚至是减肥者喜欢喝的。蜂蜜水含有大量的维生素，早上喝一杯，帮助润肺清肠，清除体内的毒素。它甚至可以为身体提供能量。
我们在减肥的时候也要注意健康，不能靠节食减肥，否则可能患上厌食症，那可麻烦大了。健康的减肥，科学的减肥，我们都想要的美丽和健康。
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