对解毒的第一反应必须是女孩正在做的事情，但事实上，工作压力和生活压力更大的男人也需要解毒。让我们看看什么日常食物能帮助男人解毒和保健。
芹菜。
芹菜能中和血液中过量的尿酸，具有镇静肝、清热、健脾、润湿的作用。芹菜富含纤维，帮助男性消化和促进肠蠕动和稀释肠毒素。
白菜。
卷心菜中的纤维素不仅能滋润肠道，促进解毒，还能促进男性对动物蛋白的吸收。
苹果。
苹果含有膳食纤维，有利于肠胃蠕动，帮助男性解毒。苹果中的钙有助于消除由高盐引起的肿胀。
竹笋。
清热解热的效果非常明显，可用于清心、肠、胃、火、止血、凉血等。喝得太多的男人应该吃更多的绿色竹笋来改善消化系统和的功能。
萝卜
男人腹胀，消化不良，胃不好，可以做麻烦。萝卜中的芥末油能促进男性胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶也能分解食物中的淀粉脂肪，使其完全吸收。
运动。
合理的锻炼可以加速人体的新陈代谢，帮助皮肤和肺解毒。
我们每天步行，尽可能快地摆动和伸展手臂。这是最简单和最方便的解毒运动。它能刺激淋巴，降低胆固醇和高血压。
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