定期体检有助于早期发现和治疗疾病，除了正规医院的体检外，自我检查也是非常有用的。外国专家总结了七种疾病自检方法。
你能发现的七种疾病。
1.甲状腺功能低。
检查腿部反射。坐在桌子旁，挂在腿上，拍拍大腿上部的肌肉。如果反射延迟或腿部缓慢返回，甲状腺素水平较低。
2.甲状腺功能急剧增加。
手抖了。如果你在40岁以下颤抖，你的手很可能是甲状腺机能。伸出你的手，把A4纸放在你的手上。如果你颤抖得很厉害，莫名其妙地减肥，你应该立即去医院检查甲状腺。
3.血管硬化。
触摸脚趾。坐在地板上，伸直你的腿，伸直你的脚趾，伸展你的手臂，尽可能地触摸你的脚。如果很难达到脚趾，血管硬化的风险就会增加。
4.贫血。
按下指甲。如果指甲恢复血液颜色(粉红色)超过2秒，用一只手的手指按住另一只手的指甲可能会导致贫血。伴随着症状、疲劳、疲劳和关注。
5.肌肉无力。
向上看自我测试。眼睛肌肉力量差是严重肌肉无力的早期症状。坐在椅子上，面对面，试着看天花板，而不移动你的头。如果你坚持不到1到2分钟，你可能会患上肌肉无力。
6.肺病。
吹掉火柴。点燃一根火柴，把它从嘴里吹出15厘米。肺气肿和慢性支气管炎患者无法做到这一点。
7.中风。
测量心率。不规则的节奏会增加中风的风险。把两个手指放在另一个手腕上数脉搏。如果心跳不均衡，最好去看医生。
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