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营养师带你划重点

2019-07-17 00:24 作者: 浏览次数:

1、糖尿病人能不能吃月饼?

月饼的主要特色等于甜,因而,关于糖尿病人来说的确该当牵制月饼的摄入,可是不代表一口都不克不及吃。中秋吃月饼更多的是一种节日象征,在这举家紧凑的日子里,人人一起一起分享一只月饼,吃上一两口也是纯粹可以的,只是,在此同时你要削减响应主食的量便可。

2、无糖月饼真的无糖吗?

无糖月饼100%但凡宣扬的噱头,是居心无意的坑骗。因为,关于月饼来讲,不消碳水化物是不成能的。所谓的无糖月饼,实在至少就是没有额外增长蔗糖,或许用糖醇包办蔗糖。但,这没法掩盖月饼皮本身即是淀粉(糖)的假相。

3、如何遴选康健的好月饼?

①看配料表。配料表越往前,代表食物中该食材的比例越高。假设您买的是某水果月饼,下场配料表中根抵找不到这类水果的具有,只有这种水果滋味的具备,亦或是这月饼中水果的排位特别靠后,那就该稳重了。

②看生制作日期。这是基本的购置食品的常识,主要是看生制作日期有无被涂抹过,倡导买用钢印打上去的那种食品,油印的只管即便买大品牌。

③看QS认证。这是一种强逼认证,基本都会有。

④看包装残缺。包装月饼属于预包装食品,若是包装破碎摧毁很容易涌现食品沾染,是以应当购买包装完整的月饼,非常是那些散装的更应当属意。

⑤看价值。廉价的不一定没好货,然则好货定然不重价,这是亘古强硬的原理。

4、家里多余的月饼怎么办?

可能有的家里会出现,节过完啦,月饼却剩下不少。此时,许多家庭都有何等的景象,怕虚耗,就逼着本人或家人每天都吃月饼。其实,如许会给你的身体带来很大的累坠,因为,咱们的身体真的不需求那末多的精制糖、油脂与盐。要是你家里有多余的月饼,要末送人,要末喂宠物,你试试宠物会很LOVE吃,由于喜食甜香的食物是植物的本能。


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