香蕉好吃却不能乱吃，春季吃香蕉有1大禁忌，还有人不清楚！

香蕉好吃却不能乱吃，春季吃香蕉有1大禁忌，还有人不清楚！

香蕉以前是被人们誉为“智慧之果”的，香蕉的口感软糯，香甜可口，是目前水果市场上最常见的水果之一了。

香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。含有的维生素A能很好的促进身体生长，加强自身抵抗能力，是维持视力等日常所需含有的硫胺素能帮助消化，还能抵抗脚气。患忧郁症的患者，平时可以吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。香蕉中含有的钾元素则能帮助排除多余盐分，缓解眼睛不适应症状。香蕉中含有的大量胡萝卜素，同时也能缓解眼睛疲劳，避免衰老。

香蕉虽好，也有禁忌：

西瓜，夏天家里常备的水果之一，很多人都非常喜欢吃西瓜，西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效消除肾炎症状，含有的多种糖和水分则还有降低血压，帮助排尿的作用。西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。 常食好处多多，但是西瓜和香蕉不能一起吃的，二者搭配，会引起腹泻，所以大家要避免。

你喜欢吃香蕉吗？

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