维生素e怎么样 维生素e功效作用

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　　维生素e怎么样
　　维生素E是一种人体必需的脂溶性维生素，它在室温下呈油状液体，橙黄色或淡黄色，溶于脂肪。
　　维生素E并不是某一种单一的物质，它是一系列结构相似的酚类物质的总和，其中活性最大的是α-生育酚。+
　　维生素e功效作用
　　（1）抗氧化：维生素E就是一种重要的抗氧化剂，它能清除体内的自由基，它能阻止自由基链反应，保护体内的脂肪酸等容易被氧化的分子免受活性氧和其他自由基的攻击。
　　（2）抗动脉粥样硬化：血液中的低密度脂蛋白（LDL）被氧化会产生低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），而LDL-C导致血管内脂质聚集、坏死，引发动脉粥样硬化的重要原因。研究发现：LDL被氧化多发生在脂蛋白中的维生素E被消耗掉后，给LDL补充维生素E，能提高其抗氧化的能力，拖慢动脉粥样硬化的进展。
　　（3）维持身体免疫细胞活性：维生素E对维持正常的免疫功能，特别是T淋巴细胞（专门追杀癌细胞的杀手细胞）的功能有着重要作用。研究发现：血浆维生素水平低的人发生肿瘤的危险性更高。
　　维生素E可缓解皮肤水分流失、预防长斑祛痘、经经常使用能够保持皮肤的弹性，防止皱纹形成。
　　总的来说，看似普通的维生素E，其护肤效果很多，但是其用法同样也是有讲究的！维生素E虽好，可是能直接擦脸上吗？
　　想要通过维生素E来护肤，并不是直接往脸上抹就可以，关键也要用对方法才行，不少女人觉得维生素E很好，在洗完脸后，就喜欢直接把它往脸上抹，事先也不擦水乳，做好基础护肤的。如果你是这样的做法，那可能并不能通过维生素E护肤，反而会对皮肤不好！
　　维生素E其实并不适合单独擦脸上，因为维生素E的质地是特别粘稠的，是一种油性护肤品，里面的成分都是脂溶性质的。直接擦在脸上，皮肤是很难吸收其中的营养成分的，只是停留在皮肤的表面而已。如果皮肤没有办法吸收的情况下，就很容易堵塞毛孔。尤其是在夜间，对皮肤更是不好，因为一整晚皮肤都可能无法呼吸。
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