“三高”患者能不能吃肉？吃肉会不会对他们的身体有影响？非也，不正常的饮食才会对“三高”人群健康不利，但是还是有“三高”人群专属肉类的。
“三高”人群能不能吃肉？ 说“三高”人群不能吃肉其实是不对的，“三高”人群还是要吃肉的，因为正常饮食，合理摄入营养才是真的。不吃肉会让人体缺少蛋白质，影响健康，导致全身无力，合理的适当的摄入肉类是可以的，对患者的病情也是有好处的，但是“三高”人群能吃肉并非大量的吃肉，还是要科学的吃肉。 “三高”人群专属肉类有哪些？ 首先“三高”人群要少吃肥肉，要知道，肥肉囤积了大量的油脂，会使得人体血管硬化，所以“三高”人群在吃肉的过程中，应当有限选择白肉，比如鸡肉鱼肉。另外红肉多指猪肉、羊肉等，这类肉因为含有大量脂肪和胆固醇，摄入过多对人体是不利的。
“三高”人群还是能吃肉的，只不过要清楚哪些可以吃哪些不可以吃。因为肉类有其他蔬菜水果没有营养，所以“三高”人群还是要适当补充肉类营养，但是要在食用肉类的时候还是要适可而止，避免过量，要注意均衡饮食。
上一篇：孕妇吃莲雾对胎儿好吗
下一篇：吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜
鉴定 女人的内裤