每天忙着工作的办公室工作人员终于可以在国庆节休息了。但是很难熬夜打牌，看电视剧，休息一下，所以当假期来临时，休息一下。别再熬夜了。那么，经常熬夜的人如何补充他们的大脑和医疗?编辑会告诉你的。
经常熬夜有什么害处?
皮肤损伤严重。
不规则的睡眠和压力会影响内分泌代谢，导致皮肤水分流失，容易引起皱纹，皮肤暗，痤疮，黑眼圈加重等。特别是化妆后，情况会更糟。
诱导或加重高血压。
肾上腺素的分泌明显高于熬夜时肾上腺素的分泌。此时吸烟会迅速产生有害物质。
3引起心脑血管疾病。
熬夜时，人们紧张而不放松，导致血管收缩异常，血压高于正常人，这可能导致高血压或恶化。心脑血管疾病的发病率正在逐渐增加，越来越年轻，经常熬夜或其中一个原因。
胃肠道问题。
熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡，12指肠溃疡，功能消化不良，腹胀，腹痛等。
5.带走好视力。
熬夜不仅是对眼睛造成的损害，也是对熊猫黑眼圈的超载。更重要的是，长时间熬夜会导致视力丧失。
6.增加患癌症的风险。
熬夜会导致内分泌激素水平紊乱，导致细胞代谢异常，影响细胞的正常分裂，导致细胞突变，增加癌症的风险。
7失眠和抑郁症。
熬夜也会伤害许多年轻人晚上不睡觉、白天昏昏欲睡、神经衰弱等问题，甚至会导致抑郁。
熬夜时吸烟更有害。
9-5不能准确地总结现代人的工作状态。越来越多的人加入了熬夜的行列。每当他们累得昏昏欲睡时，许多人都习惯于点燃一支来提神。但是你知道熬夜对你的健康有害吗?
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