小吃通常被认为是美味但不健康的食物，但有些小吃是美味和抗癌的。一石二鸟。让我们看看哪些零食是美味和抗癌的。
1.1。黑巧克力。
结果表明，巧克力具有多种抗氧化剂、黑巧克力、抗氧化作用，是红酒的三倍。多酚含量是绿茶的四倍。但请注意，超过65%的黑巧克力牛奶巧克力不仅过于甜，而且具有较低的抗氧化性。
2.煮豆子。
豆类是一种新鲜的豆类蔬菜，富含植物蛋白质，有益的矿物质，维生素和膳食纤维也能改善脂肪代谢。它有助于减少人体中的甘油三酯和胆固醇。研究表明，大豆能抑制癌肿瘤的传播。
三。干枣。
常规枣能治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤、咳嗽、贫血、消瘦、养肝、预防癌症。百岁老人的理论。枣干后可作为小吃食用，可起到抗癌作用。
雪松4。蔓越莓是干的。
蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普遍被认为具有预防泌尿道感染的作用外，蔓越莓还有助于抑制Hp附着在胃中的Hp。HP是胃溃疡甚至胃癌的主要原因。
5.5.5.5。全麦饼干。
全麦不仅具有较高的膳食纤维和饱腹感，而且是谷氨酰胺的最佳来源。这些植化素可以减少与激素相关的癌症，如乳腺癌的前列腺癌。如何选择?如何选择?这取决于营养标志。谷物、谷物、高纤维谷物等与全麦无关的前三种营养成分是全麦饼干。
6.6.快乐的水果。
美国癌症研究所(AmericanInstitute)的一项研究发现，γ生育酚可以降低肺癌的风险。大量的白藜芦醇仅次于红酒，可以抗癌和预防心血管疾病。植物固醇也能保护心血管健康。如何选择?如何选择?选择无调味开心果，不超过一天。
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