人体需要铁来帮助产生红细胞来向全身输送氧气。缺铁会导致贫血和红细胞减少头皮中的血液和氧气含量。
1.贫血。
专家说，补充铁可以帮助改善贫血。缺乏维生素C摄入或酒精对铁的吸收有害。建议饮用果汁和食用富含铁的食物可以使头发恢复生长。
2.饮食紊乱。
减少食物摄入会导致头皮血流量下降，影响头发的正常生长。专家说，脱发很少是永久性的，但保持平衡的饮食和摄入更多的蛋白质是非常重要的防止脱发。头发是由蛋白质组成的。当毛囊蛋白质处于最低值时，多吃蛋白质(尤其是早餐)尤为重要。此外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌和重要脂肪酸。
3.多囊卵巢综合征。
妇女多囊卵巢综合征是由高雄激素引起的前额和头发稀少的症状。这种情况大多发生在有脱发家庭病史的病人身上。专家说病人头上有头发，但他的脸和头发都会发疯。降低雄激素和促进血液流动的头皮按摩可以帮助病人再次生长。
4.甲状腺疾病。
甲状腺功能障碍的第一个症状是脱发。过多或过少的甲状腺激素会影响新陈代谢和正常的头发生长。脱发不是一种局部现象，因为所有的毛囊都受到影响。专家说，药物和其他治疗有助于缓解疾病。为了使你的头发恢复正常，你最好每天早上按摩你的头。
5.压力综合症。
压力会导致花法的早期出现。当压力很大时，释放多种激素会影响B组维生素的吸收和头发色素沉淀。压力综合症可导致秃顶，人体免疫系统对头皮细胞的错误攻击导致头发脱落。心理放松和服用复合维生素B可以改善白发的早期问题。
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