已至,窗外知了叫唤“热啊~热啊~”的声音越来越响,炎炎夏日对于心脏来说,也是个相对难熬的季节。
小哈要及时跟大家讲讲,如何让心脏度过一个清凉安详的夏天。
出汗多,易“伤心”!
夏天爱出汗,如果没有及时喝水补充丢失的体液,有效循环血量就会减少,需要通过增加循环次数,即心率增快来满足外周器官的需求。
再加上本身高温环境下,人体的交感神经兴奋,心脏跳动就会更加努力。
对于健全的心脏来说,这种高强度工作还在可胜任范围之内,但对于已经存在基础问题的心脏来说,多跳十几次,多用一分力可能都会不堪重负。
随之而来的可能是心绞痛的频繁发作,甚至直接遭受心肌梗死的“重大打击”。
并且,天气闷热,心情烦躁,导致植物神经紊乱,也招来各种各样的心律失常及心脏神经症的发作。
对于心功能不全的患者来说,夏天气压低的时候,则可能会出现胸闷等不适症状,高血压的患者也容易出现血压波动。
总之,苦夏难熬,如果再加上熬夜、喝酒、吃烧烤,那心脏可就真的在劫难逃了。
9招安然度夏!
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