提示：下面有一个肺部内窥镜，以避免任何不适。请仔细看。

一天一包烟是许多吸烟者的标准，一些特别重的吸烟者每天吸两到三包烟。当我抽烟时，我不在乎一切，但是当我抽烟时，我仍然担心我的肺是否可以支撑，我的肺是否是黑色的。

那么，今天我们就了解一下肺部是如何变黑的吧！

肺的主要功能是转换气体，将氧气吸入肺部，并将血液输送到四肢骨骼，以补充氧气，然后呼出身体产生的二氧化碳。

空气中有很多颗粒是肉眼难以察觉的，也称为PM2.5。当这些物质被吸收到肺部时，肺泡分泌粘液以阻止它们进入血流，随着时间的推移，自然肺变暗。当香烟燃烧时，产生数十亿粒子并吸入肺部。吸烟者越多，肺部就越黑。

把你的肺想象成一个白色的面具。你吸入的颗粒越多，面膜越快变暗。

央视曝肺15年

央视曝肺30年

禁烟、吸烟15年及吸烟30年的肺比较

吸烟者，身体没这4个表现，说明肺还挺健康！

表现一：胸闷气短

胸闷是肺不佳的重要表现之一，可能经常胸闷，可能偶尔胸闷，胸闷发生时感觉呼吸困难，需要增加呼吸强度，主观上感觉更好。呼吸非常急迫。如果你能一口气说完话，就需要半路通风。

表现二：肺活量下降

肺活量是肺部健康标准的重要测试，深呼吸保持，如果你能保持40秒，那就意味着你的肺很好，如果你能保持一分钟，那就意味着你的肺特别有力。另外，如果我们在三楼以均匀的速度呼吸，如果呼吸不急，没有哮喘也会表明肺部不坏。

症状三：咳嗽

许多吸烟者总是咳嗽干燥，但他们无法检测到肺部异常，这可能是肺部毒素过度的标志。当肺部毒素太大而不能通过正常通道代谢时，他们需要通过咳嗽来解毒。

症状四：肤色暗淡

中医认为，皮肤是由肺来管理的，肺的好坏会直接出现在皮肤上，如果脸黑生锈，那就意味着肺不健康，否则如果脸红发亮，那就意味着肺是好的。

烟民戒烟，肺部还能恢复健康吗？

戒烟一周后，肺功能改善，咳嗽、胸闷症状减轻。

戒烟三个月后，肺功能明显改善，咳嗽、肺活量低、胸闷、呼吸急促等症状会消失，呼吸会变得清新；

戒烟一年内，肺功能的增强也会使身体的其他器官获得更多的氧气，从而提高整个人的体质，使人精力充沛、精力充沛；

吸烟十～十五年，吸烟引起肺癌的风险为5～24倍，将降至正常水平。

 

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关键词：吸烟 如果 呼吸 肺部 胸闷