鸡爪的营养价值
鸡爪中蛋白质、脂肪含量较高,含有各种人体必需的氨基酸,钙铁锰等矿物质元素也很丰富。如果您想减肥,那鸡爪就得少吃,但对于吃不胖的女性而言,鸡爪可是非常好的美容补品。鸡爪对女性的帮助有哪些?
1.美容驻颜 鸡爪中的胶原蛋白非常丰富,这种胶原蛋白能够提高女性肌肤的锁水能力,紧致皮肤除皱纹的效果非常好。 记得我家邻居一直喜欢吃鸡爪,老太太今年六十多岁了,经常吃炒鸡爪、卤鸡爪,每餐也不多吃,夫妻两做一顿鸡爪够吃一天了,老太太看上去比于同龄人明显要年轻不少。 2.降血压 鸡爪的大分子蛋白质中有一些是能够抑制血压升高的,同时适量吃一些鸡爪还能增强血管的韧劲。不过鸡爪一定要适量,鸡爪中胆固醇含量较高,对于血脂较高的朋友是不宜食用的。 鸡爪味道鲜美,做法也很多,但很多朋友并不会做,在外面吃总感觉不干净,那不如一起看看鸡爪有哪些好吃又简单的做法吧。 老卤凤爪 在鸡爪中加入各种香料、酱油后放在高压锅中红焖30分钟,一道美味就此诞生了。 泡椒凤爪 重庆名菜但做法很简单,泡椒加上炖熟的鸡爪放在冰箱腌制两个小时即可。 豉香鸡爪 蒜末、姜片等香料同鸡爪一起爆炒后,加上生抽小火闷上半小时即可出锅。上一篇:中医养生法 中医养生准则
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