家喻户晓，种子乃植物之精辟也，以是中医也额定重视莲子的运用。在《神农本草经》中，莲子被列为“补中养神，益气力”的“上品”，李时珍在《本草纲领》中也说。“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得农事之味，乃脾之果也。”寄义便是莲子的补脾成就格外好。
莲藕
归脾、肾、心经，可补脾止泻、止带，益肾涩精，养心安神。莲子味甘、涩、性平莲子莲子的服法：
莲子服法良多，根本上算是百搭款了，懒的人或者直接剥皮吃，但把稳哈，莲心不光很苦而且另有苦寒之性，容易伤脾，所以最好去掉。勤勉点的人，大要拿莲子和猪肚炖汤，额定切当脾胃瘦小的人喝。莲子和桂圆、红枣一同煮水喝，能健脾补气，益心凝思。
提醒：大家吃莲子的时分，未必要记取一个准则，即是便秘的时辰，千万吃不得！！！因为它收涩，副本就拉不出了，假如再收，那就更恼火了。
早餐不能随便吃
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