冬地利节，又冷又干燥，既要温阳补阳，也要滋阴养阴，阴阳本为一体，以是在食用温燥的食膳，照旧必要搭配一点甘润滋阴的，这样技巧阴阳平调，阴平阳秘。其切实广东，糖水这个器械就尤其的适合，然鹅得多不相识的糖水的小伙伴，认为糖水就是糖+水，这固然不是啦。糖水属于甜品小食的一种，今天就先来简介一款滋阴养肤，补钙美容的桃胶牛奶。
今天不日引荐：桃胶牛奶
资料:
桃胶20颗，牛奶400ml，枸杞10颗，冰糖适量，椰奶适量
做法：
1. 用冷水将桃胶浸泡12小时以上，泡发至手摸起来不有硬块为宜，此后把杂质洗净
2. 把桃胶、枸杞及过多冰糖（按团体口味）参预锅内，并染指过量清水，慢火煮40分钟-1小时
3. 最后关火后介入牛奶及椰奶，搅拌平匀即可
额外提示：
血糖无比的朋友，大概用代糖改革冰糖，不过只须要加一点点代糖就虚假甜的了。有热量管制须要瘦身的朋友，也提倡冰糖只用大量。
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