陈允斌食疗养生介绍
1.葱根(中医叫葱须)
第一味药：葱根葱根的功能风寒感冒初起凉拌葱根风寒重感冒的医治体例风热感冒就不克不及放姜了
辨别风寒和风热感冒的体例
葱根的功能：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。
医治早期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次
凉拌葱根的体例：切下葱根清洗洁净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会
医治风寒重感冒的体例：葱根连葱白全数切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风
热感冒不克不及放姜)
若何辨别风热、风寒感冒：风热感冒：嗓子疼、痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼，较痒、痰是白色
2.白萝卜皮
第二味药：白萝卜皮白萝卜皮的功能一白萝卜皮的功能二白萝卜皮的功能三若是消水肿，就需要伶仃
吃皮白萝卜和胡萝卜的功能是分歧的胡萝卜的功能放在一路吃，功能就抵消了食品的阴性和阳性
白萝卜皮的功能：含有芥辣素，可以(keyi)消炎，杀菌，有顺气、化痰、止咳传染感动；可以(keyi)医治
风热感冒，可以消水肿(孕妇也可以或许消脚肿，消水肿必须伶仃吃萝卜皮)
白萝卜皮重要传染感动于肺；胡萝卜重要传染感动于脾胃
胡萝卜皮的功能：帮忙小孩开胃，助消化，化痰
胡萝卜和白萝卜不克不及混在一路吃
所有的生的食品都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食品自己的属性
食疗养生方法
3.梨子皮
第三味药：梨子皮梨子肉和皮，是一对阴阳梨子皮的功能川贝梨子主若是针对肺燥的咳嗽干咳无痰为
肺燥还可以用于阴虚火旺之人一般不合适孩子吃，轻易把病邪闭在肺里阴虚火旺者宜吃绝大大都人，都合
适吃红酒煮梨具体的体例
红酒煮梨的功能
梨子皮的功能：止腹泻，医治风热咳嗽，
冰糖炖梨的体例：梨子去核加川贝、冰糖一路炖。合用于：肺燥咳嗽，阴虚火旺，老年人干咳无痰，川贝
炖梨不合适给小孩子吃,常人合适吃红酒煮梨
红酒煮梨做法：梨子去梗切块(不要去皮)，放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后
用小火煮10分钟即可以吃
红酒煮梨的功能：可以润肺、祛斑美容养颜，冬季可消痰火、积食
祛除生果表皮农药的体例：在清水中插手少量的面粉，将生果放入浸泡10分钟后洗净，不克不及用盐洗生果，盐有固浊的传染感动
4.鸡蛋壳
第四味药：鸡蛋壳打成粉吃不会得结石鸡蛋壳的功能还可以治胃溃疡吃鸡蛋也有忌讳汤心蛋有可能传染沙门氏菌米粥煮鸡蛋，因鸡蛋有很强的吸附传染感动，是以煮出来的鸡蛋富含营养
鸡蛋壳吃法：先把鸡蛋壳洗洁净，再在锅里煮10分钟，再用粉碎机打成粉，加温水或和粥一路食用
吃蛋壳不会得结石
鸡蛋壳的功能：补钙，填补吃鸡蛋带来的后遗症，调度胃溃疡，持续吃一两周可以消弭胃溃疡
蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，2岁小孩2克，以此类推，10岁以上都用10克，成年人一次只能吃10克鸡
5.蛋壳粉
吃鸡蛋的忌讳：鸡蛋烹煮时候太长，鸡蛋煎成焦黑会致癌，鸡蛋的最好烹煮时候为三分钟，鸡蛋烹煮时候
太短如糖心蛋，可能会致命。用米粥(最好是用糙米)煮鸡蛋用补中益气的功能
葱根的功能：散风寒、消炎、杀菌、预防感冒和支气管炎、通鼻塞
小孩子泛泛的小感冒就用葱根、葱白煮水喝即可以了
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