秋季养生茶推荐 秋季养生茶配方

　　秋季养生茶推荐秋季养生茶配方，小编（）为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是秋季养生茶推荐秋季养生茶配方的内容，希望大家喜欢。
　　秋季养生茶推荐
　　菊花泡水
　　菊花泡水：秋季是咽喉肿痛的多发季，平时用菊花和冰糖泡水喝就能快速缓解这些症状，同样适合成人和儿童。常喝菊花茶还能美白养颜。秋季祛斑正当时，坚持饮用祛斑不反弹，草本配方安全无副作用，对于长期接触电子产品、长期熬夜导致的视力下降，菊花含有丰富的维生素A，能促进视力恢复。
　　红枣泡水
　　红枣泡水：长期饮用红枣茶能补气养血，健脾养胃，红枣切片泡水效果更佳，有利于人体吸收，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
　　黄芪泡水
　　黄芪泡水：入秋后流感也进入高发期，平时坚持用黄芪泡水不仅能提高抵抗力，还能减少流感的发生，没有任何副作用，成人和儿童均可饮用。对于风寒咳嗽可使用黄芪加蜂蜜泡水，能起到滋阴润肺、增强肺功能、提高抵抗力的作用，常喝黄芪茶还能降低血液粘稠度，通畅血管。
　　秋季养生茶配方
　　花旗桂圆茶。材料:花旗参6公克、龙眼肉4公克、热开水500毫升;做法:将材料放入保温壶中,加500西西热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用。功效:补气补血、安神舒眠。适用对象:气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠的人。
　　姜糖茶。材料:老姜15公克、红糖10克、水800毫升;做法:将老姜切片、红糖入锅中,加800毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服。功效:疏散风寒、温中散寒。适用对象:经受风寒、生理期经痛的女生。
　　银耳莲子茶。材料:白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升;做法:白木耳、干莲子用水泡软洗净,干百合用温水泡软;白木耳入锅中,加1500毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。
　　以上就是小编为大家整理的秋季养生茶推荐秋季养生茶配方的内容了，希望对大家有所帮助，更多健康知识和日常养生请关注（）

上一篇：海参的功效 吃海参的几大神奇功效
下一篇：冬瓜的功效与作用

关键词：红枣 分钟 秋季 养生 配方