众所周知，肾脏是人体最重要的部分。随着肾气功能的发展，如果肾脏不好，身体就会逐渐老化。因此，我们应该在生活中注意肾脏的滋养。那么，生活中有什么好的方法来滋养肾脏呢??我想请男性保健专家把它介绍给你。
在睡觉前，坚持用温水浸泡脚，然后用左手按摩右脚，用左手掌按摩左脚。一次大约50次摩擦热脚。
揉捏关节，首先坐立姿势，伸直你的下肢，把你的手掌靠近你的大腿顶部，然后转到你的膝盖，让你的大腿感到酸涩。
敲打腰部，每天按腰部两侧大约5分钟，也可以预防腰痛和腰膝无力。
在腹部睡觉前，把一只手放在脐带上的小腹部，另一只手放在腰部，另一只手握住腰部，用手从右到左慢慢地摩擦下腹部。感受腹部的温暖。
腹股在大腿两侧的腹股沟上轻轻按摩30次以上，每天按摩10分钟以增加能量。
当你擦拭你的耳朵时，用你的指尖或肋状的表面轻轻地摩擦耳朵的两侧，或者按压局部的微扩张和疼痛。
谷道是肛门。修剪谷道是减少肛门的运动。当你这样做的时候，把肛门和会阴一起吸气，一遍又一遍地呼气。你可以一次坐30次左右。
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