女性保健自测乳房健康三个妙招帮你！

　　乳房是女性最要的部分，因此女性朋友必须记住保护她们的乳房和乳房是女性魅力的象征。重下面的编辑推荐了三个最好的方法来测试乳房的健康。

　　有三种方法可以测试你的乳房健康。

　　检查乳房外观和触觉是否不同，如皮肤凹陷，乳头溢出。请检查四个位置：手臂放在身体的两侧;手臂抬起头;双手紧握臀部;向前弯曲。

　　躺在你的背上，在你的右肩下放一个枕头，在你的左手中间按三个手指的腹部，用一个小圆圈按住你的右乳房。然后用右手检查左胸。

　　举起你的右臂，用肥皂的左手伸直你的手指，用两种方式检查你的右乳房，用你的右手检查你的左乳房。

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关键词：一个 健康 方法 检查 乳房