现在生活条件更好了。许多人不仅要求吃、穿、暖，而且要有质量，而且要注意现代社会的饮食规律。食物诱惑过多的暴饮暴食或生活习惯不容易导致肥胖和肥胖对你的
健康有害。下面的
健康编辑告诉你，生活中的哪些习惯会使你变胖。
我在睡觉。睡眠特别甜，已经睡了足够的时间，但仍然想睡觉或经常打哈欠，除了太累，也许肥胖即将到来。
懒惰。一向勤劳的人变得懒惰，总是无精打采，或者总是感到缺乏力量。如果没有任何疼痛，这可能是肥胖的迹象。
我喜欢吃东西。只要你没有甲状腺功能亢进症、糖尿病等食欲增加的疾病，食欲增加的疾病就会显示肥胖即将到来。
害怕移动。体育爱好者不再喜欢运动，甚至认为锻炼是一种负担或麻烦。这也是一个肥胖的迹象。
我喜欢喝水。水可以阻止人体脂肪的燃烧，也可以增加脂肪的储存。如果你特别喜欢喝水，只要它不是尿崩溃，糖尿病会使你变胖。
因此，除了遗传因素外，许多人的肥胖也是肥胖的一个重要原因。饮食应该是克制的，但不要节食，经常做更多的健康锻炼来帮助你的健康。
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