触摸乳房是非常熟练的。女人每天至少每周一次，她的手向上和向后伸展。男人的伴侣是温和的，但是深深的抚摸(触摸镜子)也可以锻炼。它很结实，很丰满;第二，你可以尽快找到它，但你可以通过按摩消除结块，以避免一把刀和后面的疼痛。
按摩。
先按压乳头。
手持乳房温和乳晕。
一只手从乳房底部握住，轻轻地揉搓腋窝的方向。
拿起你的乳头，把它拉出来。
用食指和中指紧紧抓住乳头，轻轻地把它拉出来。小心别把它拉起来。
拿起乳头，把弧线旋转。
用食指和中指紧紧抓住乳头，轻轻积压手指，形成圆形旋转。
然后按牛奶。
把它轻轻地压在腋下。
一只手握住腋下的另一只手掌，轻轻地把它举起来。
按摩你的乳房。
5双手紧握乳房周围，从内到外圆圈按摩。
用你的手和胸骨做按摩。
把一只手放在胸骨上，朝腋窝方向按摩。
一只手握住你的乳房，另一只手从底部到顶部轻轻地敲打你的乳房。别痛苦。哦，时间的长短。别太多了。每天都是最好的。
这里有一些关于乳房护理的常识。
穿合适的衣服。
胸罩：胸罩不应该太松或太紧。如果胸罩太大，不能支撑乳房，过小会阻碍乳房的发育。合适的胸罩大小是为了测量你的胸围。也就是说，用软皮尺测量两侧乳房下缘的一周。胸罩应在夏季每天至少更换两次，以保持乳房清洁。
定期使用乳腺增强产品。
正确的按摩植物精华从上到下可以快速渗透表皮，促进乳房发育，增加脂肪体积，丰满胸部。经过5天的休息，激素更有活力的胸腺相关细胞，并使用一些丰胸产品。
浴胸按摩：洗澡时使用。
用温水一次至少冲洗1分钟，促进胸部发育，刺激血液循环。这不仅可以保持清洁，而且可以增加乳房的灵活性，防止下垂。
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