乳房是女性美的象征。许多女性朋友想要一对骄傲的山峰。但有些女性朋友发现自己的乳房越来越小。事实上，胸部变小与日常坏习惯有一定的关系。让我们详细看看它。
随便吃药
不宜使用避孕药来去除痤疮或使乳房丰满。避孕药的主要成分是雌激素和孕酮的长期使用会破坏妇女的内分泌平衡，导致月经失调，只会使胸部变小。
两种蛋白质摄入量不足。
不吃油，不吃肉的减肥方法可能会使你的腰部变薄，但它也会使你的胸部收缩。吃富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋，鱼，瘦肉，花生，核桃，豆子等，使小扁平的乳房丰满。
三个胸罩的尺寸不符合穿着方法的要求。
许多妇女不尝试购买胸罩。事实上，太小的胸罩会影响胸部的发育，长时间戴太大的胸罩会导致胸部下垂。随着年龄的变化和婚前、婚后或怀孕前和怀孕后妇女的乳房大小的变化，胸罩的购买将不得不调整尺寸，然后再购买。
当你穿胸罩的时候，你不应该把它扣起来，然后用你的手把整个乳房和周围的脂肪塞进杯子里。使其看起来饱满，避免乳房脂肪流动，使乳房变小。
四项锻炼伤害。
适当的锻炼有助于乳房的健身、过度的锻炼或锻炼，而不注意内衣的磨损和乳房的伤害。有些人觉得胸罩在锻炼时是一种负担，所以不戴胸罩很容易使胸部曲线变形。尤其是跑步和跳绳时，应注意保护胸部免受胸部下垂。
五个错误的按摩。
按摩可以促进乳房丰满，但如果你随意殴打或向下按摩，它只会使你的乳房变小。正确的按摩方法是在乳房上涂上按摩剂，然后在乳房组织上绕圈。
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