大脑是人类的重要器官。我们每天都需要用大脑来指导四肢。保护你的大脑远离各种大脑疾病。那么，怎样才能保持大脑健康呢?Moboujiao专家建议你最好用一些小手来达到健康大脑的目的。以下是具体的现代保健知识。
旋转拇指：如果你觉得你的身体虚弱，试着让你的拇指旋转360度。旋转时，拇指的指尖必须尽可能圆。
一开始，它可能感觉不好，但经过几次重复，拇指会有节奏地旋转，感觉很舒服。通常，拇指可以在顺时针方向和逆时针方向旋转1到2分钟。
自我握手：这是保持健康的最简单的方法。关键是右手的拇指应该有意识地抓住左手的小鱼际肌，左手的拇指应该抓住右手的小鱼际肌。握住你的手三秒钟，把你的手分开。互相握住5次。
手指交叉：当你觉得大脑反应迟钝时，你最好把你的手指交叉在一起。一只手的拇指交叉一段时间，然后用另一只拇指代替。然后把手指指向自己，并尽可能靠近你的手腕内侧。一遍又一遍地做几次。
温暖的风吹手：许多人在洗发水后用电吹干。如果你用吹风机刺激手掌，只需3分钟就能获得医疗保健。当吹风机把温暖的空气送到手掌上时，把吹风机移开，然后靠近手掌。以这种方式，重复6次，以刺激整个手掌被吹风机吹出。
大多数人都能很容易地完成今天引入的唯一困难是很多朋友可能很难坚持。专家建议做这些手动操作并不难，但你需要做很长时间，否则你就不会有良好的医疗保健效果。大脑的重要性是不言而喻的，所以我们必须小心地保持我们的大脑。
怎样骑车健身效