食用鸡蛋的禁忌 感冒时候应避免吃哪些食物

　　健康美容是一个人最低也是最高级的追求，接下来，跟着小编一起看看食用鸡蛋的禁忌和感冒时候应避免吃哪些食物吧。
　　食用鸡蛋的禁忌
　　1、鸡蛋与白糖同煮:很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。
　　2、鸡蛋与豆浆同食:早饭喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
　　3、鸡蛋与兔肉同吃:鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说:"鸡蛋同兔肉食成泄痢。"兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
　　感冒时候应避免吃哪些食物
　　1、高脂肪油腻的食物
　　感冒期间,食欲会下降,吃油腻的食物会使胃口变得更坏,吸收不了足够的营养,免疫力会受到影响,感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。
　　2、浓茶、浓咖啡
　　浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流,当有鼻塞的症状的时候,甚至会影响鼻腔,引起不适。
　　3、辛辣食品
　　辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。首先鼻涕会由白色变成黄色的鼻涕,然后体温有高烧或是低烧恢复到正常值。食欲开始恢复,平常会比较困乏,但是睡醒之后鼻塞的症状会减轻不少。咳嗽会减轻,如果咳嗽的时候有痰的话会由之前的黄痰或是白痰,变为像口水一样类是的他们,或是只感到有痰而咳嗽的时候没有。
　　4、粗纤维食物
　　感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
　　总之，只有有了健康美丽的容颜，我们才能追求自己喜欢的东西。看了这篇文章，你对自己有什么感想吗？ 火币网

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