喜欢喝茶的人，都注重养生。因此，他们一般不会喝隔夜茶，因为隔夜的东西在中国人的传统认知里，都是变质的、坏了的。其实隔夜茶并不那样，经过研究发现，不仅隔夜茶不坏，而且对人体有好处。
大多数隔夜茶经过一晚上的浸泡，会产生一种对人体有益处的物质，这个物质叫酸素。它的作用是什么呢？就是组织毛细血管出血。多喝隔夜茶，你可能就会发现，以前经常的牙龈出血现在不出了，早上的流鼻血现在也不流了。
但是，也不尽然，很多隔夜茶放一晚上，早晨可能就出霉菌，这是对人体很不友好的物质。地区环境不同，大家一定要因地制宜，按照自己情况来。
隔夜茶一般是有一定杀菌消炎的效果，我们皮肤破损，身边又没有药物，可以把隔夜茶拿出来敷上一点。而且很多人把隔夜茶用来治疗脚气，因为隔夜茶有杀菌效果，把它和白醋混合在一起，放在盆中，每天按时泡泡脚，不久就会发现脚气改善了很多。而且隔夜茶可以用来洗头，让我们的头发发质变得更好，更茂密。或者是对自己眉毛不满意的朋友，用隔夜茶梳理梳理眉毛，也能把眉毛变得稠密一点。
隔夜茶也是美容养颜的补品，多用隔夜茶，皮肤变得紧致，如果不想喝，可以把隔夜茶用来洗脸，毛孔会缩小很多，特别是油性的，隔夜茶治疗效果更棒。
古人没牙膏，因此历史上有用盐来刷牙的，也有用茶水来漱口的。因为茶水里的一些物质有杀菌、让口气变清新的功效，没事多喝点茶水，饭后用茶水漱漱口，大家会发现口气会变得这么好闻。
而且还有防晒的效果，夏天一到，大家又是擦防晒霜又是戴遮阳帽，其实多喝点茶也是一种手段。
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