中医讲：内伤脾胃，百病由生。
一旦脾胃受损，则会影响整个消化机能，没有了养分的津润，人体安康就会大大受损。
饭后4件事最伤胃
1
饭后一根烟
时时吸烟的人，有这么一句名言：“饭后一根烟，胜过活仙人”。
许多有烟瘾的人在吃完饭后，必须立马点上一根烟，抽上几口，本事缓过劲儿。
只管，饭后抽烟其实让烟民爽到了，然则其发作的危害比素日要大十倍。当咱们吃完饭后，为了消化食品，肠胃爬动会增进，血液循环也会加快。
而这时候抽烟，会使得烟草内的有害物质更易进入血液，且被多量吸引，从而对大脑、心脏、肝等器官构成定然的毁伤。
2
饭后睡一觉
吃饱喝足后，美美地睡上一觉是得多人的妄图，但这一做法却会无形中危害你的安康！
饭后胃内充塞了食物，消化琐屑正处于高速运转外形，此时睡觉会影响对食品的消化吸收。
饭后脑部供血不足，若是立即上床，很容易发生脑中风。入眠之后，人体改弦易辙率消沉，食品中的热量极易转化令人变胖。
是以，饭后不要即时入睡，不然得不偿失。
3
饭后洗浴
饭后胃内容积比较大，有大批的血液联络到胃部，这时，全身的血管，都处在一种扩充外形，包含肌肉、皮肤，假定饭后就洗澡，会构成消化屈就阻滞。
格外是在用饭时喝酒的人，假如这时候沐浴，会招致血压下降，有的会涌现头晕目炫，四肢感受有力，以至会引起心脏病等突发性疾病。
4
饭后立刻百步走
虽说“饭后百步走，活到九十九。”然而也要看你是在饭后的哪个点去走。
通常来讲，假如想要饭后流动，必需要在饭后至多半个小时之后，手段下楼运动。要是刚吃完饭就立马去散步，以致跑步，会使得肠胃来不迭消化食品残渣，肠胃的消化效率会遭到影响。
颇为是本人就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者，吃完饭就立马流动，如许会构成疾病状况加剧，以至泛起头晕乏力、四肢麻痹的症状。
你的胃并没有想象中那么不变，别等生了胃病再养胃，素日多注意一点，本事把疾病赶得远远的。
早餐不能随便吃
鉴定 女人的内裤