陈皮养生很省心

陈皮在我国的使用汗青极为悠长，为芸香科动物橘及其莳植变种的稚气干燥果皮。其性苦、辛、温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要用于脾胃气滞、湿痰、寒痰咳嗽及胸痹、胸中气塞、短气等证。《本草纲要》中记实：“（陈皮）苦能泄能燥，辛能散，温能与，其治百病，老是取其理气燥湿之功，克日下以广中（新会）来者为胜。”

　　陈皮不但能入药，还能煲汤、入茶、做菜等，可以称得上是摄生的“百搭小能手”，有着“一两陈皮一两金”的佳誉。陈皮放置年光越久，药效越强，故而得名。那么，素日保健中应如何应用呢？

　　理气健胃 与木香、枳壳等打扮服用，可用于治疗脘腹胀满等症状。饮食坏、脾胃孱羸者，尝尝陈皮装扮人参、茯苓、白术服用。畏寒呕吐，搭配生姜同用。

　　健脾行气 治疗湿阻中焦、脘腹胀闷，常用陈皮打扮服装白术、厚朴。陈皮还能防治晕动病，即搭车（船）前1小时，每隔20分钟含服1片，融化后吞下；车（船）开动后每隔10分钟含服1片，融化后吞下便可起浸染。

　　化痰止咳 陈皮5克，加两杯水煎汤，而后放少量姜末、红糖，趁热服用；也可取鲜橘皮过多，切碎后用开水冲泡，参加白糖代茶饮，有化痰止咳之成绩。

　　开胃治湿 岂论是美容养颜的猪脚汤，照常大补的老鸭汤，均可以加陈皮，不单养身，何况口感更佳。其余，做甜汤的时候放一点陈皮，梗概用过量的陈皮和老南瓜一路熬成南瓜羹，可滋阴润肺健脾，使人食欲大振。用陈皮水冲茶，或直接用老陈皮煮水喝，可以医治湿热证。

　　此外，芸香科独有的蒸发油气息有助眠造诣，恰当于气虚失眠患者。可以放几片陈皮在床头柜作为香薰应用，大要用陈皮做成枕芯，有助于改进睡眠。

　　陈皮虽有良多甜头，但暂且服用会上火或毁伤元气，故不宜长岁月服用，体热人群要慎用，气虚及阴虚燥咳者不宜应用。

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