要想不得肾结石，这些东西要少吃

肾结石指发生发火于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系造成结石的首要部位，其余任何部位的结石均可以原发于肾脏，输尿管结石几近均来自肾脏，而且肾结石比此外任何部位结石更易直接毁伤肾脏。下面介绍一些肾结石患者的饮食隐讳：

 

大白诊断，遵照结石的类型和尿液无比调节饮食

l 高钙尿： 制约钠的摄入（＜2.4g/天）；减少蔗糖的摄入。每天饮食钙摄取担保1000～1200mg

l 高草尿酸尿：限制富含草酸的食物；避免维生素C；每天饮食钙摄入保障1000～1200mg

l 高尿酸尿：限度非乳植物蛋白（肌肉机关、内脏）；预防偏激喝酒限定钠摄取

l 低枸橼酸尿：添加水果与蔬菜摄入量，限度非乳动物蛋白（肌肉构造、内脏）

l 胱氨酸结石：制约钠和动物蛋白摄取，增加生果蔬菜可能有益

紧要明晰那些促进或压迫钙结石的因素

促成钙结石组成的要素：

草酸（富含草酸的食物，包孕豆类，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也防备酒精，巧克力，无花果干，羊肉，核果，青椒，红茶，罂粟子等）、钠、植物蛋白、维生素C、碳水化合物、某些药物（胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应抉择含钙量较少的品牌）

克服钙结石造成的因素：

饮食钙（与保守心中的形象差异的是饮食钙并非结石的伤害因素，它能在肠道内笼络并带走饮食中的草酸）、钾、肌醇六磷酸（多栽培物构造，特别是米糠与种子中含量较多）、镁、维生素B6、减重

 

液体摄取注意事情

1.增长饮水量保证每日排尿量大于2L

2.咖啡、茶能低沉尿液浓度，减少结石造成

3.酒精摄取过量减少尿酸渗出从而添加结石

4.牛奶在肠道与饮食草酸云集从而飞腾结石风险

5.葡萄汁、软饮料添加结石风险

6.苏吊水、流动饮料对结石的组成无影响

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关键词：蛋白 饮食 摄取 草酸 结石