如何轻养生 轻养生之道

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　　如何轻养生
　　现代紧张的生活，让很多人深感生活不易，身心倍感疲惫。不少人年纪轻轻就已经处于亚健康状态，肤色暗黄，肤质粗糙，抵抗力低下，身体经常出现这样那样的问题。
　　因而，很多人在工作繁忙劳累之余就会开始怀疑人生：生活如此辛苦，感觉自己是用身体在换取金钱，然而这样做，到底值不值得呢？
　　伟大的毛主席说过“身体是革命的本钱”，没有一个好的身体，要如何继续实现自己的价值呢？
　　所以为了养生，你是不是试过在家里囤着各种各样的补品；是不是试过花费大把时间在网上搜罗各种养生食谱，去蒸、煮、熬、炖那些养生滋补产品。然后是不是尝试过一次、两次后就放弃了呢，因为繁琐的制作过程让人没办法坚持，所以养生也就成了一种口号而已。
　　对于快节奏的都市生活，人们对于“快”的要求越来越高，所以花沐春提倡“轻养生”。不拘泥于时间、地点、形式甚至于结果，而是在一种自然、平和、均衡、常态化的状态下，透过一些生活中小细节、小举措的自我调节，在不经意间去实现身心灵的修行与进化，使养生变成一种没有负担约束的自我调节，随时随地，从容人生。
　　轻养生之道
　　养生茶独家养生配方，九大食品营养师调配，小泡袋装，随时随地轻松冲泡，进口的玉米纤维环保滤袋，更贴心。有了花沐春，养生只会变成一种生活习惯，而不是负担。
　　快节奏生活导致现代人“心气”不足，所以花沐春提倡“快生活，慢养生，慢养心”。上班时可以追求高效率，下班后就要让自己静下来。晚上回家做一些轻松、缓和的运动；周末和家人出去郊游；保持充足的睡眠；闲暇时冲泡养生茶，既对身体健康有好处，又能赏心悦目。生活有张有弛，动静结合才是养生之道。
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关键词：身体 生活 养生 如何