在40岁之前，长期的身体透支压力很容易导致身体紊乱;40岁和50岁的肾气开始迅速和明显的赤字，如果不及时进行补充和治疗，就会变得越来越虚空。肾脏的过度消耗和透支导致身体抵抗力下降;55岁以后，一些人的机器可以开始快速衰老。及时补肾无异于及时补充油，使火焰更加温暖和持久。
早上一分钟，快速补肾。
许多人醒来时经常感到头晕，有时耳鸣。在这一点上，你最好在头部后面玩一个意想不到的效果。
人体的一些重要穴位经常分布在后脑勺上，以减轻疲劳，防止头晕，促进听力和耳鸣。有三种具体的操作方法。
当你第一次敲击时，把你的手掌按在两边的耳朵上，用三根手指(食指的中指)轻轻地拍打你的后脑勺。该方法能刺激耳廓周围的穴位，防止头晕和耳鸣，促进听力。
第二，用一只手的拇指将另一只手指的指甲端或手指的背部压紧，使手指的背部能够有效地缓解疲劳。
第三，用食指中指和无名指轻轻敲击枕骨与两只耳朵外耳道。然后，手掌被隐藏在外耳道的手指上，按住大脑的后枕骨，然后迅速地抬起头来。这样，一次又一次地做5到10次，一天做2到3次。中国中医科学院按摩骨科副教授方存忠说：实践中的耳朵和敲击能刺激耳朵，刺激大脑神经。这个动作可以在起床睡觉前或通常的业余时间做。
此外，中医还认为肾脏在耳边开放。因此，这项运动还可以达到调整肾脏和固定肾脏的效果。
我的啤酒肚我该