男人怎么能保持年轻?不管男人和女人怎么样，我们都想保持
健康和年轻。大多数时候，男性朋友不注意日常维护，衰老的速度很快。那么，男人是如何保持年轻的呢?寻求医疗保健的专家介绍男人保持年轻的秘密。
男人怎么能保持年轻?
140岁以后患冠心病的人每天都可以服用小剂量的阿司匹林。这可能会使你年轻1到9岁。
每天刷牙：每天刷牙和使用牙齿来保持你的牙齿健康。你可以年轻6到4岁。
控制血压：血压为115/75mm水银的人比血压高(160mm/90mm水银)，年龄在25岁。
减轻压力：如果一个人整天处于过度的压力状态，他看起来比实际年龄高出30岁;相反，他会建立良好的人际关系。积极采取缓解压力的措施来放松你的身体和精神，你可以年轻30岁。
维生素5：在医生的指导下，建议每天服用一定剂量的维生素C、维生素E、维生素D、维生素B6、叶酸和钙，使您年轻6岁。
补充纤维素6：每天吃25克纤维素比每天摄入12克纤维素的人年轻2到5岁。
积极的锻炼：即使是少量的锻炼，如每天步行20分钟，也能使你快5岁。
安全驾驶：驾驶时总是系安全带，每小时不超过80公里，使您年轻3至4岁。
戒烟，拒绝被动吸烟，让你八岁。
加强预防意识：寻求高质量医疗保健和控制慢性疾病的人比那些不这样做的人年轻12岁。
笑：微笑可以减轻压力，增强免疫系统，让你年轻8岁。
岁直到你变老：学习接近你的余生可以让你年轻2到5岁。
男性朋友如何保持年轻?我们的身体在30岁以后逐渐老化。这是男人保持年轻的12个秘密。我们必须养成良好的习惯。
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