女人身上这穴位常按，竟能不老！

　　按摩上的穴位对医疗有很好的保健效果。三阴洞对女性特别重要，可以说是女性的老洞。这是妇科疾病的灵丹妙药。有些人称它为三里女性。通常揉捏这个点可以帮助妇女保持年轻，延缓衰老，延缓更年期。

　　三阴交友。

　　三阴交点是指足太阴、脾、脚、银、肝、阴、肾的三个阴经交点。它有3英寸的内踝尖在小腿(除拇指外的其他四根手指的宽度)和胫骨后部凹陷。

　　经常揉三阴交穴的优点包括：补血滋润面部，使肌肉紧绷。中医认为脾主肌肉随着年龄的增长而逐渐放松，表明老状态经常揉捏健脾，减缓肌肉松弛。让女人保持健康的肌肉状态。调节月经，改善皮肤。三阴交叉是脾、肝、肾三大经络交集点。其中，脾化、愤怒和血液都拍摄血液。、血液、肾脏、气血。只要月经不规律，妇女就会消失。女性脸上的痤疮皱纹实际上与月经失调有关。

　　以下方法可按摩三阴交汇处。

　　按摩拇指或中指端按对侧三阴交点，或顺时针方向，逆时针摩擦三阴交点10分钟。

　　一只手握紧拳头，有节奏地敲击对方的三阴洞约20次。

　　摩擦手掌加热，摩擦三阴交点约20次。此外，艾灸在睡前也有助于睡眠。有痛经的妇女在月经前一周可以花3到5分钟按摩河谷和三阴沟，每天2分钟刺激三阴沟，每次2分钟(酸肿)。当月经快到或痛经发作时，将2克胶带放在三阴洞内，第二天换一次。

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